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女性步入更年期,一般会有3大,2小,希望你一个没有_

发布日期:2020-06-05 05:29   来源:未知   阅读:

更年期是中年女性身上离不开的话题,很多人把出现在女性身上的一切异常变化都归结于更年期反应,尤其是类似于脾气暴躁、容易生气等情绪上的变化,那么除了这些变化以外,女性到了更年期以后,还会出现哪些表现呢?

从中年进入老年阶段,女性身上的生理变化比男性要明显得多,这是因为45岁以后,女性生理上会经历一个重要的过程,那就是停经。这也意味着女性的卵巢功能下降,女性的生育功能结束,内分泌系统和雌激素水平也受到了重要影响。

女性步入更年期,一般会有3大2小,若都没有,恭喜你还年轻!

3大

情绪波动大

这也是女性步入更年期的一个典型表现,人们对更年期的印象也是从这一点开始的。到了更年期,女性比过去更容易生气、发怒,像一只炸了毛的狮子,谁都不敢惹。其实这这个时候,女性自己是很难控制自己的情绪的,她们可能发完火也会后悔,但是却没办法控制自己的脾气。如果你突然性情大变,或许是更年期已经到来。

臀部大

女性到了一定的年龄,会发现本来吃不胖的自己现在吃什么都会长肉。其实新陈代谢降低也是衰老的典型表现,而且女性进入更年期以后,卵巢功能退化,体内的雌激素分泌也会减少。在这种情况下,女性原本紧致的皮肤也会因为胶原蛋白的流失而变得松弛,尤其是胸部和臀部,下垂得更加明显,也造成了臀部变大的现象。

肚子大

众所周知,腰腹部是脂肪最容易堆积的地方,“一胖就胖肚子”可不是瞎说的。而女性进入更年期以后,不及时进行锻炼,平时还按原来的饮食习惯该吃吃,该喝喝的话,是很容易长胖的,而肚子就是最容易遭殃的部位,被脂肪攻占,形成一层又一层的“游泳圈”。

2小

睡眠时间变小

随着年纪的增长,大家都会经历一个睡眠时间越来越少的阶段,很多人都习惯了晚睡早起。倒不是因为主动熬夜,而是因为步入更年期以后,女性会出现内分泌失调的症状,这也影响了神经功能,导致失眠、多汗、胸闷等症状,严重影响睡眠质量,缩短了睡眠时间。

肺活量变小

很多人都会忽略肺活量这一点,其实到了更年期,不仅外表上衰老明显,体内器官也尽显老态,尤其是肺部的健康也大不如从前。以前爬个山也不担心,现在出门买个菜,上下楼梯都会累得气喘吁吁。这都是肺活量变小的表现,也意味着衰老已经来临,如果不及时保养,身体就会越来越差。

更年期对于女性来说,既讨厌又重要,讨厌的是它的来临预示着女性的衰老,重要是因为它说明女性开始迎接生命的另一个阶段,也是人生中的必经之路。对待更年期,女性应该调整好心态,保持愉悦的心情,积极面对它的到来,同时要保证营养的均衡,及时保养身体,让衰老缓慢进行。